Celiakia a šport

Diskusia k magazinu (6)

• napísal:

  používateľ:

  Systém

  pridané:

  11:52 24.6.2004

  Ahoj Soho. Neporadím Ti priamo na Tvoju otázku ohľadom výživových doplnkov, ale chcem Ti opísať moju skúsenosť. Môj 19 ročný syn ktorý bol dva roky na bezlepkovej diéte venoval sa rôznym športom /kulturistika, bicyklovanie, stolný tenis/ nesúťažne. Odrazu začal byť veľmi unavený, nesústredený a začal mať poruchy pamäte. Absolvovali sme množstvo vyšetrení. Všetky výsledky boli v poriadku okrem nízkeho železa, ktoré začal užívať. Stav sa mu vôbec nezlepšoval, hoci už mal železo v norme. Bolo to horšie /v škole sa už nedokázal na nič sústrediť, doma sa nedokázal učiť, bol veľmi unavený/. Opakovane sme u iného neurológia absolvovali vyšetrenie /až po cca 4 mesiacoch od vzniku problémov/. Hneď na prvom vyšetrení p. lekárka doporučila injekčne podávať komplex vitamínov skupiny B /MILGAMU/, následne v tabletách. Stav sa mu začal pekne zlepšovať /zmaturoval na jedničky/. Chcem tým zdôrazniť, že pri dodržiavaní bezplepkovej diéty je v strave veľmi málo vitamínu B a pri športe je zvýšená potreba. Pri každom odbornom vyšetrení som vysvetlila, že syn drží bezlepkovú diétu a žiadny lekár okrem spomínanej p. lekárky na to neprišiel, že tam môže byť nedostatok B vitamínu. Keď som si preštudovala príznaky nedostatku B a potraviny v ktorých sa nachádza sú to predovšetkým obilniny. Ahoj Magda.

• napísal:

  používateľ:

  Systém

  pridané:

  14:24 3.7.2004

  Pridávam sa k Magde. Nedavno po cvičeni /ale som aj prechladla/ mi neurológ tiež naordinoval B12. A teraz dalej pokračujem v tabletach B1 a B6. Mne napríklad robia niektore cviky problémy (brucho), že keď po cvičeni vstanem a bolesti mi doslova z brucha vražaju az do chrbtice. Tiež masáže brucha som musela úplne vynechať. Po absolvovaní liečby si mi zdravotny stav upravil. Ahoj Beata

• napísal:

  používateľ:

  Soho

  pridané:

  16:03 6.7.2004

  Ďakujem obom dámam za postreh, ja osobne som športová trénerka, mala som samozrejme so stravovaním (konkrétne vstrebávaním potravy) problémy ešte pred zistením diagnózy, teraz držím tri týždne diétu a už som veru spozorovala síce ustúpenie klasických potiaží pri neliečenej celiakii, ale tiež nedostatok vitamínu B. Keby Ste nenapísali, asi by som sa dlho trápila, čo mi zas je. Upozorňujem všetkých športujúcich celiatikov aj na ďalšie možné ťažkosti, konkrétne svalové kŕče a tzv. tiky z nedostatku magnézia a pri ozaj vysokej záťaži aj stratu svalovej hmoty - čo bol aj môj prípad, svaly sa mi "strácali" behom pár dní. Netreba podceňovať úlohu mäsa v strave športovca, najmä chudého hydinového ale aj hovádzieho, pretože práve červené mäso obsahuje vysoký podiel dôležitých minerálov a vitamínov.

• napísal:

  používateľ:

  Soho

  pridané:

  16:05 6.7.2004

  Ďakujem obom dámam za postreh, ja osobne som športová trénerka, mala som samozrejme so stravovaním (konkrétne vstrebávaním potravy) problémy ešte pred zistením diagnózy, teraz držím tri týždne diétu a už som veru spozorovala síce ustúpenie klasických potiaží pri neliečenej celiakii, ale tiež nedostatok vitamínu B. Keby Ste nenapísali, asi by som sa dlho trápila, čo mi zas je. Upozorňujem všetkých športujúcich celiatikov aj na ďalšie možné ťažkosti, konkrétne svalové kŕče a tzv. tiky z nedostatku magnézia a pri ozaj vysokej záťaži aj stratu svalovej hmoty - čo bol aj môj prípad, svaly sa mi "strácali" behom pár dní. Netreba podceňovať úlohu mäsa v strave športovca, najmä chudého hydinového ale aj hovádzieho, pretože práve červené mäso obsahuje vysoký podiel dôležitých minerálov a vitamínov. Soho

• napísal:

  používateľ:

  Systém

  pridané:

  09:55 7.7.2004

  Soho aj ja Ti veľmi pekne ďakujem za Tvoj príspevok, nakoľko aj môj syn občas hovorí, že má nejaké tiky svalov. Nevedeli sme si to vysvetliť. Začal znova cvičiť s činkami, skúsime magnézium. Ináč lekárka nám doporučila užívať nejaký multivitamín, kde je vyššie percento B vitamínov. Vraj k správnemu vstrebaniu a zúžitkovaniu B vitamínov sú potrebné aj ďalšie vitamíny. Ešte raz ďakujem. Magda.

• napísal:

  používateľ:

  Soho

  pridané:

  11:01 8.7.2004

  Najlepšie skúsenosti mám s tabletkovou formou "Magné B6". Po šumivých tabletách môže byť zle od žalúdka, a pozor na užívanie Magnézia nalačno. Vie z toho riadne bolieť brucho. Najlepšie je dať si ho po jedle. Najprv treba podávať vysoké dávky, tiky by mali vymiznúť už do týždňa, potom stačí udržiavaciu dávku - podľa návodu na obale. Pokiaľ ja syn ešte vo vývoji, je viac ako pravdepodobné, že má nedostatok vitamínov a minerálnych látok.